•:*¨`*:• رواد المــــــــــســــتــــــقــــبــــل •:*¨`*:•

نحن نؤمن بأن العظماء ولدوا مثلنا هو أخذوا دورهم في تقديم الانجازات للبشرية ونحن قادمون بخطوة واثقة نحمل في قلبنا عزم واصرار وفي عقلنا رشد وتنوير ان كنت طموح مثلنا تفضل وشاركنا لا تتردد
•:*¨`*:• رواد المــــــــــســــتــــــقــــبــــل •:*¨`*:•

نحن نؤمن بأن العظماء ولدوا مثلنا هو أخذوا دورهم في تقديم الانجازات للبشرية ونحن قادمون بخطوة واثقة نحمل في قلبنا عزم واصرار وفي عقلنا رشد وتنوير ان كنت طموح مثلنا تفضل وشاركنا

سبحــــــــــان الله والحمــــــــــــــــد لله والله أكــــــــــــــــــــبر

    نصائح في أسلوب التركيز

    شاطر
    avatar
    رائدة المستقبل
    مديرة الموقع

    عدد المساهمات : 912
    السٌّمعَة : 5
    تاريخ التسجيل : 25/05/2009
    الموقع : http://najah1.ahlamontada.com

    نصائح في أسلوب التركيز

    مُساهمة من طرف رائدة المستقبل في الجمعة مايو 28, 2010 9:41 am

    راعي انتباهك جيدا، فهو يمثل العضلة العقلية الأهم.
    ومن أجل تليين هذه العضلة وتقويتها استعمل انتباهك بكامل طاقته بين الحين والآخر.

    النصيحة الاولى
    التزم الوضعية التي تساعدك على التركيز.
    أرح جسدك وتجنب الهدر بالحركات غير الضرورية.

    النصيحة الثانية
    إلتزم الوضعية العقلية التي تساعدك على التركيز.
    كن مهتماً بالعمل الذي تقوم به وقدّم التشجيع لعقلك ولا تستعمل القوة معه بل كن لطيفاً.
    إبحث عن النواحي التي تتماشى مع اهتماماتك في أي عمل تقوم به.

    النصيحة الثالثة
    إلتزم الوضعية العقلية التي تساعدك على التركيز.
    حدّد المهمة التي تريد القيام بها والغايات التي تريد الوصول اليها.
    وابحث عن الايقاع العقلي الذي يتناغم مع ذلك العمل.

    النصيحة الرابعة
    عندما تعجز عن التركيز : "ادّع بانك تركّز وتصرف وكانك تركز جيدا على عملك".
    اسال نفسك كيف سيكون وضع الجسد اذا كان عقلي يركز فعلا؟
    ما هو شعور الانسان المهتم حقا؟
    كيف يكون الانسان الذي لا يهدر طاقات انتباهه؟
    تابع على هذا النحو وستجد نفسك تحولت الى انسان مهتم ومتشوق للعمل فعلاً.
    avatar
    samouné-
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 69
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 04/05/2010

    رد: نصائح في أسلوب التركيز

    مُساهمة من طرف samouné- في الثلاثاء يونيو 08, 2010 5:59 am

    شكرا لك لا تحرمينا من مواضيعك القيمة
    avatar
    تميز بلا حدود
    المديرة العامة
    المديرة العامة

    عدد المساهمات : 442
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 25/05/2009

    رد: نصائح في أسلوب التركيز

    مُساهمة من طرف تميز بلا حدود في الثلاثاء يونيو 08, 2010 8:28 am

    مشكورة كوكو على الطرح القيم

    دمتي بالود

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 17, 2017 1:59 pm